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Résolutions 2015

quelques règles pour mieux s’y tenir … 

2015 vient de commencer et vous avez décidé de prendre de bonnes résolutions pour débuter cette nouvelle année ; arrêter de fumer, fréquenter plus régulièrement votre club de gym, faire plus attention à vos dépenses et oublier toutes ces résolutions non tenues l’an dernier. Cette fois , vous êtes plus que motivée et rien ne vous dissuade à faire moins bien que l’an passé. Pourtant , l’an dernier vous avez à peine appliqué les nouvelles règles de vie que vous vous étiez fixées et ltemps des mauvaises habitudes finira probablement par vous rattraper. Une fois n’est pas coutume ces résolutions pourraient immanquablement s’ajouter à celles de l’an prochain , car vous savez pertinemment que tout ceci est aussi histoire de vous rassurer …Qu’importe, le changement de compte à rebours vous incite à croire en de nouvelles possibilités. Voici donc quelques règles pour mieux passer le cap de vos résolutions de 2015 et vous éviter de culpabiliser !

Conseil n°1 : Faîtes le bilan de l’an passé, si vous vous apercevez  que prés de la moitié de vos objectifs n’ont pas été atteints , rien ne sert de vous en fixer de nouveaux . Cherchez plutôt à entreprendre ces derniers restés en suspend, il vous reste 12 mois pour réussir à les réaliser !

Conseil n°2 : Restez positifs , il est plus facile d ‘agir avec une pensée positive que négative . Si vous cherchez à perdre du poids par exemple , ne focalisez pas sur vos kilos en trop . Concentrez-vous  plus sur votre santé et votre bien -être . Avantagez plutôt quelques heures de promenade au grand air , de la relaxation , des activités  et des sorties entre amies , comme des cours de Zumba plutôt que de penser à  faire des régimes alimentaires contraignants .

Conseil n°3 : Organisez vos résolutions . Aujourd’hui c’est d’autant plus facile grâce aux alertes et aux applications que vous pouvez intègrer à votre smartphone . En plannifiant vos résolutions vous pourrez  ainsi suivre leur avancée quotidiennement . Par ailleurs,  il existe des sites internet qui vous permettront de miser de l’argent sur la réussite de vos bonnes résolutions. Après avoir défini votre objectif et votre date limite , vous communiquez les coordonnées d’un proche qui fera office de témoin.  Si vous n’atteignez pas votre objectif , vous  pourrez reverser la somme misée soit à votre témoin, une personne de votre choix ou une association  caritative.

Enfin, partagez le plus possible vos résolutions avec votre proche entourage ,  votre famille, vos amis ou vos collègues car ils n’hesiteront pas à vous les rappeler à la moindre occasion; et surtout privilègiez la quête du bonheur . De bonnes résolutions doivent avant tout vous rendre heureux . Bonne année 2015 !

@Amy_Sakho

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Written by Roger Calmé

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