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Comment prendre soin de Soi et des autres en ce temps de Pandémie ?

Durant cette période de coronavirus, dangereuse pour chacun, Amina a souhaité donné la parole à une psychothérapeute & énergéticienne, pour recueillir des conseils avisés à destination de nos chères lectrices. Tribune libre.


Beaucoup d’informations circulent au sujet du COVID 19 ; celles-ci génèrent  énormément de stress et d’inquiétude, ce qui affecte notre système immunitaire.

Alors pour changer, pourquoi ne pas commencer par se faire du bien, prendre du temps pour Soi afin de garder une bonne santé et surtout un très bon Taux Vibratoire qui définit votre qualité d’énergie.

Pour ce faire, bien sûr il faut suivre les recommandations d’hygiène et de sécurité diffusés partout ;

Commençons à expérimenter des rituels de Vie et de Bien être :

Le matin :

1 – Au réveil pratiquer la Respiration en Conscience ou Cohérence cardiaque (ne pas hésiter à regarder des vidéos sur Youtube)

2 – Faites quelques mouvements pour réveiller votre corps.

3 – Aérer votre maison.

4 – Faites brûler un peu de feuilles de Sauge officinale ou des feuilles de Laurier Noble ; vous allez purifier l’air de chez vous.

5 – Faites vous un autel de prières avec vos images ou vos statuettes, placer une bougie et déposer vos intentions de bonne santé, de Gratitude, etc.

Pour continuer la journée :

6 – Musique joyeuse qui vibre dans votre corps des ondes positives.

7 – Chanter et danser augmente votre Taux Vibratoire.

Pour terminer votre journée :

8 – Prenez un bain chaud avec du gros sel (3 ou 4 grosses poignées) pendant 20 minutes.

9 – Prendre le temps de lire.

10 – Remplissez votre cœur de la couleur Verte et laisser la Gratitude vous inonder.

Prenez soin de vous.

Sam, psychothérapeute

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Written by Skydoo

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